栄養だより

栄養だよりvol.87 『運動で疲労解消!!』

「栄養だより」は、当社の管理栄養士が、季節に合った栄養情報や献立をお届けしています。 皆様、お気軽にご利用ください。

 4月から心機一転、新生活を始めるという方も多いのではないでしょうか。新しい環境や人付き合いは楽しい反面、疲れの原因になることもあります。
 皆さんは疲れがたまった時にはどうやって解消していますか?眠る、趣味を楽しむなど解消方法は様々ですが、実は運動も疲労解消に効果的です。今回は運動による疲労解消についてご紹介いたします。

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