栄養だよりvol.95　『忘年会を楽しむポイント』

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　12月と言えば、1年の疲れをねぎらう”忘年会”の時期ですね。
年末年始は楽しいお酒・食事と、いつも以上に食べてしまい体重が増えやすくなる方が多くいらっしゃいます。今月はお酒の席を楽しみながら気をつけたいお食事のポイントをご紹介いたします。

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