栄養だより

栄養だよりvol.98 『おやつの目安』

 「栄養だより」は、当社の管理栄養士が、季節に合った栄養情報や献立をお届けしています。 皆様、お気軽にご利用ください。

 おやつは子供だけではなく、大人にとっても楽しみの1つではないでしょうか。食事バランスガイドでも、「菓子・嗜好飲料」は「楽しく適度に」とされています。食事には “おいしさ・楽しみ”という役割もあるので、適量とタイミングを知って、おやつを楽しんでみてはいかがですか?

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