栄養だよりvol.102　『効率的な水分補給を！』

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　「のどが渇いたな」と思ったときにはすでに体内の水分が不足しているという注意信号です。体内の水分不足は様々なトラブルを引き起こす原因になるので、「渇き」を感じる前に水分を補給しましょう。

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• 栄養だよりvol.102 『効率的な水分補給を』