栄養だより

栄養だよりvol.111 『その疲れは鉄不足?』

「栄養だより」は、当社の管理栄養士が、季節に合った栄養情報や献立をお届けしています。 皆様、お気軽にご利用ください。

 4月から新しい生活が始まり、体や心がリフレッシュする一方で”体が疲れやすい、休んでも疲れが抜けない”と感じることはありませんか?体が疲れやすい時は、血液をつくるのに役立つ『鉄』が不足していることがあります。毎日の食事に鉄を少しずつ取り入れ、疲れに負けない体を作りましょう。

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