栄養だより

栄養だよりvol.117 『たっぷりとろう食物繊維』

「栄養だより」は、当社の管理栄養士が、季節に合った栄養情報や献立をお届けしています。 皆様、お気軽にご利用ください。

 食物繊維はもともと便秘解消に役立つ栄養素として広く知られています。又、近年“糖の吸収をおだやかにする”など健康づくりに役立つ様々な働きが注目されていますが、現代の日本人には不足しがちな栄養素でもあります。今回は食物繊維の働きに加え、毎日の食生活で手軽に増やす方法をご紹介いたします。

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