栄養だより

栄養だよりvol.162 『水分補給のタイミング』

「栄養だより」は、当社の管理栄養士が、季節に合った栄養情報や献立をお届けしています。
皆様、お気軽にご利用ください。

 熱中症予防に水分補給は大切ですが、水分をとる量や飲むタイミングがわからない、という
方も多いのではないでしょうか。
 今回は必要な水分量や水分補給のタイミングについてご紹介いたします。のどの渇きを感じ
る前に、こまめに水分補給をする習慣をつけましょう。

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栄養だよりVol162『水分補給のタイミング』

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