栄養だよりvol.49「減塩のススメ」
「栄養だより」は、当社の管理栄養士が、季節に合った栄養情報や献立をお届けしています。
皆様、お気軽にご利用ください。
寒さが血圧を上げることは、多くの研究や調査で明らかにされています。
季節による血圧の変動を見たときに、冬場に血圧が高くなるという方は多いのではないでしょうか。
血圧の急上昇を防ぐ対策として、トイレも含め部屋ごとの温度差を少なくする工夫は有効です。
そして何より一番有効なのは、お食事の 『減塩』です。
減塩のコツを身に付け、美味しい食事で高血圧予防に取り組んでみましょう。
詳しくは、ＰＤＦをご覧ください。