栄養だより

栄養だよりvol.57「時間栄養学」

「栄養だより」は、当社の管理栄養士が、季節に合った栄養情報や献立をお届けしています。
皆様、お気軽にご利用ください。

食欲の秋、美味しいものが多く出回りますが、食物に含まれる優れた栄養素をより効率よく吸収できる食べ方があるのをご存知ですか?
健康的な生活を送るためには、「なにを」「どれだけ」食べるかだけではなく「いつ」食べるかも大切な要素です。
今回は時間栄養学に沿った「健康的な食べ方」についてご紹介します!

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