栄養だより

栄養だよりvol.69「旬の食材きのこの栄養」

「栄養だより」は、当社の管理栄養士が、季節に合った栄養情報や献立をお届けしています。 皆様、お気軽にご利用ください。

食欲の秋!美味しい食べ物が増える時期は、ついつい食べ過ぎてしまう人も多いのではないでしょうか?そんな時に注目していただきたいのが、秋が旬の低カロ リー食品 “きのこ” です。低カロリーというと “栄養が少ないのでは?” と思われがちですが、きのこには体にうれしい成分がたっぷり含まれています。毎日の食事にぜひ ”きのこ” を取り入れましょう。

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