栄養だより

栄養だよりvol.71「揚げ物を上手に選ぶ」

「栄養だより」は、当社の管理栄養士が、季節に合った栄養情報や献立をお届けしています。 皆様、お気軽にご利用ください。

12 月は、クリスマスパーティーや忘年会など会食の機会が増える時期ですね。 楽しくお食事るのはもちろんですが、食事の内容にも少し気をつけたいものです。 特に揚げ物は少量でも高カロリーな料理ですので、食べる量や選び方に注意し、「お正月明けに気付いたらお腹周りが増えていた!! 」といったことを防ぎましょう。

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