栄養だより

栄養だよりvol.83「さむ~い『冷え』解消」

「栄養だより」は、当社の管理栄養士が、季節に合った栄養情報や献立をお届けしています。 皆様、お気軽にご利用ください。

 寒さが一段と厳しくなるこの時期、つい油断して体を冷やしてしまい、風邪などひいてしまったという経験はありませんか?
 冷えの原因は様々であり、厚着だけでは冷えを防ぐことができない場合もあります。体の内部が冷えやすい場合は、食習慣を見直すことも必要です。
 今月は体を温める食事についてご紹介いたします。

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