お知らせ

健サポ通信vol.8 『健康づくりのための睡眠指針 睡眠12箇条』

Vol.8となる今号は「健康づくりのための睡眠指針 睡眠12箇条」です。

『睡眠と健康の関係』
体調を万全にするには睡眠が欠かせません。今回の健サポ通信では厚生労働省が策定した「健康づくりのための睡眠指針・睡眠12箇条」をご紹介します。よい睡眠をとって健康の維持、増進につなげましょう。
詳細は、PDFファイルをご覧ください。

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