栄養だよりvol.96　『高血圧とカリウム』

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　寒い季節は血圧が高くなりがちです。高血圧には減塩が重要ですが、カリウムをしっかり摂ることも大切です。今回は、野菜や果物に豊富に含まれる身近なミネラル、カリウムについてご紹介します。

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