栄養だよりvol.99　『余分なエネルギーを減らすコツ』

 「栄養だより」は、当社の管理栄養士が、季節に合った栄養情報や献立をお届けしています。 皆様、お気軽にご利用ください。

　３・４月は送別会や歓迎会など、ついつい食べ過ぎてしまう機会が増えますね。そんな時に気になるのが体重増加！！
　『外食続きだから体重が増えるのは仕方ない・・・』とあきらめる前に、今の食事に少し工夫して体重増加を抑えてみませんか？
　今回は余分なエネルギーを減らすコツをご紹介いたします。

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