栄養だよりvol.106　『更年期を上手にのりきる食事』

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　更年期を迎えるにあたって、不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。症状の出方に個人差はありますが、誰もが経験する更年期。規則正しい生活、栄養バランスのとれた食事、ストレス解消法を見つけ、更年期症状を上手にのりきりましょう！

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栄養だよりVol.106「更年期を上手にのりきる食事」