栄養だよりvol.112　『朝ごはんを食べよう！』

「栄養だより」は、当社の管理栄養士が、季節に合った栄養情報や献立をお届けしています。 皆様、お気軽にご利用ください。

　朝はいつも時間がないからご飯は食べない、朝ごはんを食べるぐらいなら寝ていたいと思っていませんか？朝ごはんは胃袋を満たすだけではなく、脳や体を目覚めさせ、活動するためのエネルギー補給や排便習慣を整えるなど、大切な役割があります。
　今回は朝ごはんの働きや手軽なとり方についてご紹介いたします。

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• 栄養だよりvol.112 『朝ごはんを食べよう』