栄養だよりvol.140　『フレイルにご注意！』

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年を重ねるにつれ、「もう年だし、あまり動かないから食事は少しでいい」「体重が増えるのは困るから、卵や肉は食べない」と言う方もいらっしゃるのではないでしょうか。このような場合、知らないうちに栄養不足に陥っていることもあります。今回は低栄養が引き起こすフレイルについて、予防に役立つ栄養素や具体的なとり方などをご紹介いたします。

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栄養だよりVol140『フレイルにご注意』