栄養だよりvol.158　『朝食で体内時計を整えよう！』

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春は、進学や就職で新生活が始まる方もいらっしゃるのではないでしょうか。規則正しい生活を
送るためには体内時計を整えることが大切です。
今回は、体内時計を整えるのに重要な朝食について、食事の内容、食事時間などのポイントを
ご紹介いたします。これを機に、朝食を見直してみてはいかがでしょうか。

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栄養だよりVol158『朝食で体内時計を整えよう！』