栄養だよりvol.27 「朝ごはんを食べましょう」

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このごろ朝の目覚めが悪くぼんやりしていませんか？朝はエネルギー源である 
ブドウ糖が不足しているので体温や集中力が低下しています。朝ごはんは寝て
いる間に低下した体温を上げて、体が活動するための準備をしてくれます。
朝から頭と体をちゃんと動かす為にも朝ごはんをしっかりと食べましょう。
※詳しくはPDFファイルをご覧ください。

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