栄養だよりvol.64「（5月）運動前後の栄養補給」

「栄養だより」は、当社の管理栄養士が、季節に合った栄養情報や献立をお届けしています。
皆様、お気軽にご利用ください。

これから、「夏に向けてダイエット！」と考えている方は多いのではないで しょうか。ダイエットは「食べずに運動して痩せる」「運動して食べなければ痩せ る」という考えでは続きません。体重の減少には食事と運動のバランスが大切です。運動をする時こそ、食事の内容を見直してみませんか!?

関連PDF

• 栄養だよりvol.64「（5月）運動前後の栄養補給」